Skip to content
Menu

Od około pół roku przygotowuje sobie sama w domu soki warzywne. Od tej pory te soki oraz woda kokosowa, o której pisałam tutaj stały się podstawą moich napoi.  Ewentualnie czasem jakaś dobra kawka 🙂 Soki warzywne to naturalna bomba witaminowa!!!!

Kiedyś mój ulubiony sok warzywny  to był sok marchwiowy.  Szukałam go wszędzie, w każdej galerii, kawiarni. Jednak od momentu kiedy mam w domu własną wyciskarkę do soków zaczęłam dużo więcej eksperymentować ze smakami i sok marchwiowy spadł jakoś niżej w mojej hierarchii.

Takie świeże soki to ekspresowa dostawa dużej ilości witamin i minerałów do organizmu. Nikt nie jest w stanie zjeść kilograma buraków czy marchewek (przynajmniej ja nikogo takiego nie znam) a mniej więcej tyle jest potrzebne do wyciśnięcia pół litra soku. Mega dawka witamin 🙂 Czytałam też, że takie soki wzmacniają nasz system immunologiczny. Takie soki świetnie poprawiają też stan cery – przynajmniej mojej 🙂

Aktualnie moje dwa ulubione soki warzywne to te, z buraka i selera naciowego – z dodatkiem jabłka dla osłodzenia smaku w przypadku selera i rozcieńczenia w przypadku buraka.

soki warzywne fashionvoyager
Burak/jabłko – mój topowy sok w ostatnim czasie
soki warzywne fashionvoyager
Seler naciowy/ jabłko – równie pyszny 🙂
soki warzywne fashionvoyager
Seler naciowy – podobno albo się go kocha, albo nienawidzi, po której stronie jesteście??

Staram się wypijać przynajmniej jeden taki sok dziennie, jest idealny zamiast przekąski lub do czytania, albo pisania 🙂 Są dość sycące dlatego wypicie takiego soku niweluje u mnie poczucie głodu.

Nie wiem czy słyszeliście coś o sokoterapii??  Dr Norman W. Walker powiedział:

… nie ma na świecie takiej pigułki, która mogłaby dostarczyć niezbędnego pożywienia naszej krwi. Leki są w tym przypadku rodzajem protezy. Świeże i odpowiednio wyciśnięte soki, stanowią najlepszy, żywy pokarm, jaki możemy dostarczyć naszemu organizmowi. Dzięki sokom szybciej się zregenerujemy i przywrócimy organizmowi stan równowagi. Picie surowych soków z warzyw i owoców jest najpewniejszą, najskuteczniejszą, a także najszybciej działającą metodą odżywiania organizmu.

 

Mnie to przekonuje. A co więcej, bardzo mi smakuje!!!! Jak je zrobić? Trwa to kilka minut – pokrojone, umyte warzywa wrzucam do wyciskarki i ona robi wszystko za mnie 🙂 Umycie jej zajmuje parę sekund i już jest gotowa na kolejny sok.

soki warzywne fashionvoyager
Przygotowane warzywka (i owoc) do wyciskania 🙂
soki warzywne fashionvoyager
Gotowe soczki, smacznego!! mniam 🙂

Lubię eksperymentować ze smakami soków – dodaję ogórka, szpinak… Chcielibyście więcej przepisów na soki warzywne????

Próbowaliście soku z aloesu? Nie? Tutaj przeczytacie o nim więcej.

 

12 komentarzy

  1. Joanna
    18 czerwca 2016 @ 11:16

    Witam,

    Bardzo spodobała mi się Pani wyciskarka, wydaje się prosta w obsłudze i przede wszystkim nieduża. Czy mogę prosić o informację jaki to model?

    Reply

    • FashionVoyager
      19 czerwca 2016 @ 20:07

      Jest łatwa i przyjemna w obsłudze i czyszczeniu – model w komentarzu poniżej.

      Reply

    • Drago
      19 czerwca 2016 @ 20:14

      To Philips Viva HR1832, polecam całą linię Viva, dobre i rozsądne cenowo sokowirówki.

      Reply

    • rzimny
      7 grudnia 2016 @ 18:35

      to nie wyciskarka tylko zwykła sokowirówka. Szybkie obroty i temperatura niszczą większość witamin. Jest mało wydajna a sok się rozwarstwia. Nie robi soku z liści. Właśnie dlatego philips wprowadził wyciskarki wolnoobrotowe np. model HR1933/20

      Reply

  2. Beata Redzimska
    10 sierpnia 2015 @ 11:08

    Musze sie do nich przekonac, ostatnio lubie smoothie (glownie owocowe, no coz lubie slodkosci, ale chetnie dorzucam do nich cukinie, np w polaczeniu z bananem. Musze poeksperymentowac wiecej z warzywami. Dziekuje za inspiracje i pozdrawiam serdecznie Beata

    Reply

    • FashionVoyager
      10 sierpnia 2015 @ 11:19

      Warzywa też smakuję świetnie! Jeżeli lubisz słodki smak to buraka polecam, jest super!

      Reply

  3. Magda
    10 sierpnia 2015 @ 11:05

    Uwielbiam soki z marchewki jabłka i selera naciowego.♥♥♥ Na początku mojej przygody z sokami seler mi się smakował, soki były z nim dziwne, ale po kilku razach przekonałam się do tego smaku. Wydaje mi się, że jeśli nie miało się wcześniej styczności z jakimś smakiem, zawsze potrzeba czasu, żeby się z nowością oswoić.:)
    Pozdrawiam

    Reply

    • FashionVoyager
      10 sierpnia 2015 @ 11:21

      Seler ma mocny smak, dlatego na początku może wydawać się trochę dziwny, ale ja go uwielbiałam od zawsze. Teraz testuję dużą ilość zielonej pietruszki i stwierdzam, że ten smak też wymaga przyzwyczajenia 🙂

      Reply

  4. Izabela
    10 sierpnia 2015 @ 09:18

    Uwielbiam, kocham, ubóstwiam jabłko + buraczki! Mój ulubiony sok. Noszę go w szklanej butelce na uczelnie. Niektórzy mówią… cóż, zanim sama nie spróbowałam też nie chciałam go pić 😀
    Nie próbowałam nigdy soku z selera naciowego, ale kupię jak będę gdzieś w sklepie [wiocha wita, a w ogrodzie nie mam takiego dużego]. Pozdrawiam i dzięki za pomysł! 🙂

    Reply

    • FashionVoyager
      10 sierpnia 2015 @ 09:23

      Seler jest jest pycha 😉 daj znać czy smakował!

      Reply

  5. Gender Gosposia
    19 lipca 2015 @ 09:28

    Żałuję, że nie mam wyciskarki. 🙂 Soki kupne już mi się przejadły. Nawet te jednodniowe. Nie ma to jak autorski mox o poranku. B-)

    Reply

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.